gethumb.php

7 beneficii ale sexului asupra sănătății tale

Stii ca sexul iti imbunatateste starea de spirit, stii ca iti place dar poate nu stii de ce este si foarte sanatos. In timp ce faci dragoste, corpul produce o cascada de hormoni (precum si alte schimbari biologice) care pot reduce durerile, diminua riscurile de cancer, creste imunitatea si chiar amana simptomele menopauzei. Sa ai grija de sanatatea ta in acest fel nu a fost nicicand mai placut!

1. Sexul reduce durerile cronice de cap

Data viitoare cand te doare capul, nu mai evita sexul din acest motiv. Din contra, stimularea zonei organelor genitale genereaza eliberarea de endorfine, corticosteroizi si a altor ucigasi naturali ai durerilor din corp. Drept rezultat, vei avea mai putine dureri de cap sau de muschi in timpul si dupa o partida de sex. Beneficiul incepe o data cu orgasmul si poate tine 2-3 zile, ne dezvaluie dr Barry Komisaruk, profesor universitar si coautorul cartii Stiinta Orgasmului.

2. Sexul reduce riscul de cancer la san

In timpul preludiului si a orgasmului, nivelul hormonului fericirii din corp creste. Studiile dovedesc faptul ca acele femei care fac dragoste cu partenerii lor mai mult de o data pe luna, au risc mai mic de a face cancer la san decat cele care nu sunt prea active sexual. Iar cercetatorii greci au descoperit faptul ca barbatii care au cel putin 7 orgasme pe luna dupa varsta de 45 de ani au perspective puternic reduse de a dezvolta cancer.

3. Sexul iti pune inima la miscare

Cardiologii echivaleaza o partida de sex cu un exercitiu fizic de intensitate moderata care intretine sanatatea inimii, asa cum este si mersul pe jos cu pas alert. Ca la orice exercitiu fizic, cu cat esti mai activ si mai viguros, cu atat beneficiaza mai mult inima ta. Si pozitiile sexuale conteaza, ni se spune; pozitia de deasupra este cu precadere preferata inimii intrucat se depune mai mult efort fizic. Orgasmul aduce si un bonus inimii: in timpul sau inima poate avea pulsul de 110 batai pe minut, comparabila cu ce poti obtine facand jogging sau mergand cu pas alert.

4. Sexul protejeaza prostata

Preotii catolici au sanse crescute sa moara de cancer la prostata iar studiile indica celibatul drept un factor semnificativ.

Cercetatorii australieni au dovedit ca barbatii de varsta mijlocie care au cel putin 3 ejaculari pe saptamana au cu 50% mai putine perspective sa dezvolte afectiuni ale prostatei decat ceilalti care fac sex mult mai rar. Desi rezultatele studiului au fost evidente, motive medicale din spate nu au fost foarte clare, deci e nevoie de noi cercetari, insa noi putem lua de buna aceasta concluzie si sa o aplicam in viata de zi cu zi.

5. Sexul reduce cantitatea de stress din corp

Te asteapta un proiect profesional important si esti stresat? Petrece mai mult timp in dormitor. Barbatii si femeile ce au beneficiat de mai mult sex in perioada celor 2 saptamani inaintea unei zile importante, s-au descurcat cu mult mai bine in prezentari sau la orice a presupus increderea de sine. Tensiunea arteriala datorata emotiei a crescut mai putin si oricum a revenit la valori normale mai repede decat in cazul oamenilor care nu au avut deloc relatii sexuale sau au avut alte forme de sex, incluzand nepenetrare sau masturbare. Teoria care explica motivatia din spate spune ca in timpul unui act sexual complet, are loc o activitate cerebrala mai intensa si ca sunt stimulati anumiti nervi importanti, altfel neutilizari in afara activitatii sexuale.

6. Sexul revigoreaza sistemul imunitar

Nu doar un mar pe zi tine doctorul departe, ci si sexul face acelasi lucru.

Persoanele implicate in activitate sexuala cel putin o data pe saptamana au rezistenta la virusi mai mare decat cele fara activitate sexuala. Nemtii au descoperit in 2004 acelasi lucru, anume ca barbatii care au excitare si act sexual, au si un nivel crescut al unei substante specifice produse de corp care lupta impotriva celulelor albe. Efectul este comparabil cu cel obtinut de alte activitati ce reduc stressul, cum ar fi practicarea unui sport, ascultat de muzica, relaxarea.

7. Sexul mentine femeile sanatoase la menopauza

O viata sexuala activa si sanatoasa mentine si organele genitale mai sanatoase in perioada menopauzei.

Femeile aflate la menopauza care au relatii sexuale mai mult de 10 pe an, nu au parte de uscaciune si atrofiere vaginala. Acesta este un semn de sanatate al organismului, declara dr Sandra Leiblum, terapeut sexual care a condus un studiu reprezentativ realizat cu femei trecute de 45 de ani. Excitarea aduce sange in zona vaginala, ceeace inseamna oxigen si nutrienti specifici zonei. Foloseste-ti in continuare aceasta parte a corpului si iti mentii starea de sanatate.